Kokosovo-kakaové flapjacky
Potřebovala jsem spotřebovat zralé banány, zbytek kokosu a vloček a rozhodla se tak upéct mé oblíbené flapjacky. Jsou skvělé na snídani nebo svačinu a recept je jednoduchý a rychle hotový 🙂
Celý článek
Kategorie: Bezlepkové
Losos s pestem a těstovinovým salátem
Mám pro vás tip na odlehčenou rychlovku k obědu nebo večeři. Pečený losos potřený bazalkovým pestem s těstovinovým salátem s rajčaty, olivami a bazalkou.
Celý článek
Datlovo semínková nutella
Na tuhle slaďoučkou domácí nutellu bez cukru a přidaného tuku potřebujete jen sušené datle, semínka a kvalitní kakao. Pokud jí nesníte ihned celou tak je skvělá ke snídani na pečivo nebo na dochucení ovesné či obilné kaše.
Celý článek
Banánová zmrzlina z jedné ingredience – banánů
Připravila jsem pro Vás základní, rychlý a jednoduchý recept na banánovou zmrzlinu pouze z banánů, bez přidání cukru, smetany či jiné mléčné složky.
Celý článek
Banánovo-arašídová zmrzlina
Vyzkoušejte tuhle úžasně krémovou zmrzlinu bez přidaného cukru a smetany jen ze dvou ingrediencí – banánů a arašídového másla.
Celý článek
Cuketová polévka s polentovými krutony (bez lepku a laktózy)
Tato cuketová polévka je výživná a přitom lehká a osvěžující. Pečené polentové krutonky jsou ochucené lahůdkovým droždím, který dodá krutonům sýrovou příchuť a plno živin.
Celý článek
Ricottovo-kukuřičné bábovičky
Upečte si tyhle bezlepkové kukuřičné bábovičky z ricotty, které jsou lehoučké a vláčné, ovoněné pomerančem a citrónem a navíc ještě plné kvalitních bílkovin.
Celý článek
Cizrnovo-zeleninové placky
Tyhle cizrnovo-zeleninové placky jsou bezlepkové, plné bílkovin a vlákniny. Skvěle chutnají s mátovým jogurtovým dipem a hodí se jako pikantní předkrm nebo lehká večeře.
Celý článek
Hráškový hummus
Mám pro vás skvělý tip na lehkou, osvěžující a výživnou pomazánku! Vyzkoušejte netradiční hummus ze zeleného hrášku a cizrny s čerstvou mátou.
Celý článek
Pohankový chléb se slunečnicovými semínky
Tento pohankový chléb je bezlepkový, lehce stravitelný a nutriční velmi hodnotný. A na jeho výrobu stačí jen 5 ingrediencí – pohanka, semínka, olej, sůl a trpělivost.
Celý článek
