Entries by Zuzana Douchová

, , , ,

Jíte zdravě, cvičíte a stále máte kila navíc? Jak strach brání hubnutí.

Třetina mých klientek se potýká s kily navíc, i když jí zdravě, všechno si počítají, mají perfektní jídelníčky, hodně cvičí a přesto stále nehubnou a nemůžou se dostat na svou vysněnou váhu. Jsou z toho pochopitelně nešťastné, frustrované, protože se tolik snaží a výsledek nikde. Obviňují sebe, že by se měly ještě víc snažit, ještě víc […]

, , ,

Zastavte se na chvíli aneb jak ze stresu tloustneme

Zastavit se, vystoupit z každodenního kolotoče povinností a úkolů a udělat si chvíli jen pro sebe je základem ženské psychohygieny, krásy, zdraví i štíhlé postavy. Neschopnost se zastavit není žádná legrace, má dokonce i odborný název a říká se tomu chronický stres. A mnoho žen z tohoto typu stresu přibírá, aniž by se nějak zásadně přejídaly či […]

Video rozhovor o poruchách příjmu potravy s Vím, co jím

Děkuji Marušce Vašíčkové za skvělý rozhovor a Vím, co jím za možnost mluvit o této stinné stránce “zdravého životního stylu” a jak se může stát z jídla a hubnutí psychická nemoc, závislost a často i celoživotní vnitřní utrpení. Celé video můžete shlédnout pod tímto odkazem >>  video <<. A také si můžete stáhnout můj nový […]

, , , ,

Poruchy příjmu potravy nemíjí ani muže

Touha po štíhlém a dokonalém těle se netýká jen ženského pohlaví. I muži chtějí vypadat dobře a je i na ně vyvíjený mediální a sociální tlak. Poruchy příjmu potravy se proto nevyhýbají ani mužům a mladým chlapcům, jejich počet se dokonce neustále zvyšuje. Muži daleko méně vyhledávají odbornou pomoc, protože se o těchto svých problémech […]