👇 více než 40 mediálních rozhovorů a článků 👇
V článku pro zena-in.cz odpovídám na otázky týkající se motivace. Jak máme postupovat, když chceme zlepšit svou kondici. Jestli je lepší změnit návyky „ze dne na den“ nebo raději pomalu a postupně. Proč mnoho lidí ve svých předsevzetích selže a časem se vrátí k původním návykům a jak si udržet dlouhodobě motivaci.
Celý článek
V aktuálním květnovém časopisu Kondice mi vyšel rozhovor na téma emočního přejídání a jak se zbavit závislosti na jídle. Dozvíte se v něm, proč je jídlo pro nás přirozeným prostředkem ke zvládání stresu a emocí, kdy se vztah k jídlu už stává závislostí a jak taková léčba probíhá. Pouze tento můj článek si můžete rovnou přečíst >>tady.
Celý článek
V aktuálním dubnovém časopisu Kondice mi vyšel rozhovor o jarním detoxu a protože nejsem zastáncem žádných extrému ve výživě, můžete se v článku dočíst: proč speciální detox na jaře není vůbec třeba a jak se naše tělo průběžně čistí samo od sebe nonstop že týdenní pití zeleninových šťáv nás nespasí, když po zbytek roku na stravu kašleme že detox není pro někoho...
Celý článek
Během nouzového stavu přibývá lidí, kteří trpí úzkostmi, depresemi, pocity bezmoci a propadají stresu. Jako nejčastější příčina psychických problémů způsobených koronavirovou krizí se uvádí obavy o své blízké, nejistota z budoucnosti, existenciální úzkosti ohledně nedostatku práce a financí nebo sociální izolace a problémy v domácnosti. Tíha současné situace může navíc zasáhnout i jinak psychicky odolné jedince. Terapeutka a psycholožka Zuzana Douchová nám prozradila,...
Celý článek
Máte nervy nadranc, pronásleduje vás stres ve škole, v práci nebo v soukromí a nevíte si s ním rady? Psycholožka Zuzana Douchová má čtyři super rychlé triky, jak se stresem účinně bojovat. Zkuste je i vy.
Celý článek
V Blesku zdraví mi vyšel článek o tom, jak pečovat o seniory na dálku v dnešní době, kdy za nimi nemůžeme osobně.
Celý článek
Další ze série rozhovorů s Maruškou Vašíčkovou pro Vím, co jím. V tomto díle mluvím o emočním jedení a přejídání. Jak máme přirozeně emoční vztah k jídlu, kdy je to ještě normální a kdy už začínající problém, který může vyústit až závislost na jídle, poruchu příjmu potravy a pořádné trápení.
Celý článekV rozhovoru pro Reflex mluvím o poruchách příjmu potravy a posedlosti zdravou výživou, proč je těžké s poruchou žít, jak se k psychickým nemocem staví zdravotnictví a spoustu dalšího. Jsem vděčná, že můžu o této problematice veřejně mluvit.
Celý článekDěkuji Marušce Vašíčkové za skvělý rozhovor a Vím, co jím za možnost mluvit o této stinné stránce „zdravého životního stylu“ a jak se může stát z jídla a hubnutí psychická nemoc, závislost a často i celoživotní vnitřní utrpení.
Celý článek
Se sladkou chutí se děti setkávají již prostřednictvím mateřského mléka, to však neznamená, že by se sladkosti měly stát pevnou součástí jejich života. Jak to udělat, aby dětem zachutnalo zdravé mlsání? Na to odpovídám v rozhovoru pro magazín Teta.
Celý článek
