LÁSKYPLNÉ HUBNUTÍ

tištěná kniha

Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy, kde najdete:

  • psychické i výživové příčiny nadváhy
  • jak si nastavit motivaci i jídelníček bez počítání kalorií
  • terapeutické a koučovací techniky
  • jak správně cvičit i odpočívat
  • recepty na každodenní jídla i zdravé mlsání
  • jak uzdravit emoční jedení, chronický stres a vztah sama k sobě
  • inspirativní příběhy z ordinace autorky a spoustu dalšího.

Kniha je pestrá, ubírá se různými směry, ale cíl má jen jeden – vás, spokojenou, zdravou a šťastnou.