fbpx

Kategorie: Emoční závislost na jídle

Časopis Kondice: Emoční přejídání a závislost na jídle

V aktuálním květnovém časopisu Kondice mi vyšel rozhovor na téma emočního přejídání a jak se zbavit závislosti na jídle. Dozvíte se v něm, proč je jídlo pro nás přirozeným prostředkem ke zvládání stresu a emocí, kdy se vztah k jídlu už stává závislostí a jak taková léčba probíhá.  Pouze tento můj článek si můžete rovnou přečíst >>tady.

Celý článek

Whatnews: Rozhovor na téma jak pandemie ovlivňuje naší psychiku a jak ustát současnou krizi

Během nouzového stavu přibývá lidí, kteří trpí úzkostmi, depresemi, pocity bezmoci a propadají stresu. Jako nejčastější příčina psychických problémů způsobených koronavirovou krizí se uvádí obavy o své blízké, nejistota z budoucnosti, existenciální úzkosti ohledně nedostatku práce a financí nebo sociální izolace a problémy v domácnosti. Tíha současné situace může navíc zasáhnout i jinak psychicky odolné jedince. Terapeutka a psycholožka Zuzana Douchová nám prozradila,...

Celý článek

Vím, co jím: Video rozhovor o emočním jedení a přejídání

Další ze série rozhovorů s Maruškou Vašíčkovou pro Vím, co jím. V tomto díle mluvím o emočním jedení a přejídání. Jak máme přirozeně emoční vztah k jídlu, kdy je to ještě normální a kdy už začínající problém, který může vyústit až závislost na jídle, poruchu příjmu potravy a pořádné trápení.

Celý článek

Poruchy příjmu potravy nemíjí ani muže

Touha po štíhlém a dokonalém těle se netýká jen ženského pohlaví. I muži chtějí vypadat dobře a je i na ně vyvíjený mediální a sociální tlak. Poruchy příjmu potravy se proto nevyhýbají ani mužům a mladým chlapcům, jejich počet se dokonce neustále zvyšuje. Muži daleko méně vyhledávají odbornou pomoc, protože se o těchto svých problémech často stydí mluvit a považují je za „zženštilé“. Chybí také...

Celý článek

Zdravý životní styl jako posedlost – novodobé poruchy příjmu potravy

Zdravá výživa, bio potraviny, fitness cvičení, to vše je dnes velmi společensky a mediálně podporováno jako cesta ke zdravé a štíhlé postavě. Zároveň však roste počet těch, pro které je to opačná cesta – do nemoci, závislosti na jídle a cvičení a poruch příjmu potravy.

Celý článek

Video + jídelníček zdarma: STOP chutím na sladké

Přepadají vás opakovaně chutě na sladké? Někdy nejde jen o naši zmlsanost, ale o důležitý signál těla, že mu něco chybí nebo přebývá. V tomto krátkém videu vám řeknu pět  hlavních výživových a psychologických příčin, proč nás honí mlsná a co s tím. A pod videem si můžete ZDARMA stáhnout jídelníček na snížení chutí na sladké!

Celý článek

Závislost na vážení škodí psychice i hubnutí

Je vážení vaším každodenním rituálem? Co číslo na váze dělá s vaší náladou? V článku se dozvíte o závislosti na vážení, že ne vždy je to podpora hubnutí a zdravého životního stylu, ale naopak cesta rovnou do začarované kruhu nízkého sebevědomí, špatné nálady až poruch příjmu potravy.

Celý článek

Víte, proč a jak jíte? Stres v hlavní roli.

Zajímáte se o zdravý životní styl a hlídáte si, co jíte a pijete? Stává se Vám však, že když jste ve stresu nebo máte špatnou náladu, tak jdou všechna doporučení zdravé výživy stranou a převládnou tak vaše emoce a chutě, které žádná racionální pravidla rozhodně nezajímají? Proč a jak jíme, je často podceňovaný a přesto zásadní faktor ovlivňující nejen náš jídelníček, ale...

Celý článek

Mentální bulimie ničí tělo i duši

Mentální bulimie má výrazně negativní dopad na fyzické a psychické zdraví a vyskytuje se dokonce častěji než mentální anorexie. Bulimie patří do skupiny poruch příjmu potravy a na rozdíl od anorexie není na první pohled zřejmá.

Celý článek

Nejčastější příčiny chutí na sladké

Přepadají Vás opakovaně chutě na sladké? Je těžké jim odolat a proto je daleko snazší jim předcházet nebo se  je naučit uspokojit zdravou formou. Někdo přirozeně preferuje sladké chutě, někomu signalizují nedostatečný příjem energie či živin, u někoho jsou spojené s hormonálními změnami před menstruací, u někoho je sladké zdrojem psychické pohody a u někoho platí všechno dohromady 🙂 V článku se...

Celý článek