Další ze série rozhovorů s Maruškou Vašíčkovou pro Vím, co jím. V tomto díle mluvím o emočním jedení a přejídání. Jak máme přirozeně emoční vztah k jídlu, kdy je to ještě normální a kdy už začínající problém, který může vyústit až závislost na jídle, poruchu příjmu potravy a pořádné trápení.
Celý článek
Touha po štíhlém a dokonalém těle se netýká jen ženského pohlaví. I muži chtějí vypadat dobře a je i na ně vyvíjený mediální a sociální tlak. Poruchy příjmu potravy se proto nevyhýbají ani mužům a mladým chlapcům, jejich počet se dokonce neustále zvyšuje. Muži daleko méně vyhledávají odbornou pomoc, protože se o těchto svých problémech často stydí mluvit a považují je za „zženštilé“. Chybí také...
Celý článek
Zdravá výživa, bio potraviny, cvičení, to vše je dnes velmi podporováno jako cesta ke zdraví a štíhlé postavě. Zároveň však roste počet těch, pro které je to opačná cesta – do nemoci, závislosti a poruch příjmu potravy.
Celý článek
Přepadají vás opakovaně chutě na sladké? Někdy nejde jen o naši zmlsanost, ale o důležitý signál těla, že mu něco chybí nebo přebývá. V tomto krátkém videu vám řeknu pět hlavních výživových a psychologických příčin, proč nás honí mlsná a co s tím. A pod videem si můžete ZDARMA stáhnout jídelníček na snížení chutí na sladké!
Celý článek
Je vážení vaším každodenním rituálem? Co číslo na váze dělá s vaší náladou? V článku se dozvíte o závislosti na vážení, že ne vždy je to podpora hubnutí a zdravého životního stylu, ale naopak cesta rovnou do začarované kruhu nízkého sebevědomí, špatné nálady až poruch příjmu potravy.
Celý článek
Zajímáte se o zdravý životní styl a hlídáte si, co jíte a pijete? Stává se Vám však, že když jste ve stresu nebo máte špatnou náladu, tak jdou všechna doporučení zdravé výživy stranou a převládnou tak vaše emoce a chutě, které žádná racionální pravidla rozhodně nezajímají? Proč a jak jíme, je často podceňovaný a přesto zásadní faktor ovlivňující nejen náš jídelníček, ale...
Celý článek
Mentální bulimie má výrazně negativní dopad na fyzické a psychické zdraví a vyskytuje se dokonce častěji než mentální anorexie. Bulimie patří do skupiny poruch příjmu potravy a na rozdíl od anorexie není na první pohled zřejmá.
Celý článek
Přepadají Vás opakovaně chutě na sladké? Je těžké jim odolat a proto je daleko snazší jim předcházet nebo se je naučit uspokojit zdravou formou. Někdo přirozeně preferuje sladké chutě, někomu signalizují nedostatečný příjem energie či živin, u někoho jsou spojené s hormonálními změnami před menstruací, u někoho je sladké zdrojem psychické pohody a u někoho platí všechno dohromady 🙂 V článku se...
Celý článek
Záchvatovité přejídání není o nedostatku vůle, slabosti nebo pouhé obezitě. Je to psychické onemocnění, které se řadí mezi poruchy příjmu potravy. Nutkavá potřeba jíst větší množství jídla se často děje bez pocitu hladu a je podmíněna převážně psychologickými aspekty.
Celý článek
Záchvaty přejídání jsou charakterizovány ztrátou kontroly nad jídlem a jeho množstvím. Nedějí se však jen tak a rozhodně mají své příčiny, většinou emočního rázu. Jídlo tak sytí nejen tělo, ale často i naši hladovou duši, která touží po naplnění.
Celý článek
