Jak na přirozenou jarní očistu? Nemusíte držet půst, popíjet zeleninové šťávy nebo jíst několik dní v kuse jen rýži! Vyzkoušejte se mnou letos jarní očistu těla i duše, a hlavně s chutí a rozumem, jen tak svému tělu prospějeme 

Celý článek spolu s jarními recepty najdete ZDE

Každodenní stoupání na váhu je jeden z nejčastějších ranních rituálů většiny žen. Kdy nám vážení pomáhá a motivuje nás a kdy nás naopak ničí, stresuje a podkopává naše sebevědomí a zdraví se dozvíte v tomto mém krátkém videu, kde mluvím o závislosti na vážení a proč je někdy lepší váhu úplně vyhodit! 🙂

Celý článek si můžete přečíst ZDE

Celý článek o tom, jak si udržet lednovou motivaci k hubnutí, jaké tři nejčastější typy žen mě navštěvují a co jim radím najdete TADYDěkuji mé oblíbené redaktorce Ivetě Vařečkové za opět krásné téma a setkání.

Článek vyšel na základě mého nového >> online kurzu Typologie hubnutí <<, kde detailně popisuji ženské hubnutí, tyto tři typy žen a také v kurzu poskytuji komplexní návod na hubnutí pro jednotlivé typy z hlediska výživy, pohybu i psychiky.

Pro více informací klikněte na obrázek 🙂

 

 

V magazínu Alphega mi vyšel rozhovor a bude mi pravidelně vycházet rubrika se zdravými recepty. Tento díl jsem věnovala mému oblíbenému avokádu 🙂

 

 

Nic se nemá přehánět, ani zdravý životní styl 🙂 O ortorexii – posedlosti zdravou výživou si povídám v pořadu Sama Doma v 54:15 minutě.

https://www.ceskatelevize.cz/porady/1148499747-sama-doma/219562220600007/?fbclid=IwAR2eY9NZ1F175MAse6oN4Qyx_40auDB3EjseyTMgMPxGl3W0ZzZC6j1E3Yg