Nejčastěji dělám z avokáda tuhle výbornou a jednoduchou mexickou pomazánku guacamole, kterou můžete použít jako dip k masu, tofu nebo zelenině. Nebo si jí namažte na celozrnný nebo žitný chléb, přidejte navrch volské oko a máte hotovou vynikající snídani nebo večeři.
Celý článek
Vyzkoušejte tento výborný dip z pečených paprik, česneku a avokáda a k tomu křupavé bezlepkové krekry z cizrnové mouky.
Celý článek
Miluji tyhle čoko pomazánky jako alternativu nutelly, protože jsou slaďoučké a plné zdravých živin. Tahle je tentokrát z mandlí, sušených švestek a skořice. Vše bez přidaného cukru a tuku.
Celý článek
Nutella bez přidaného cukru, oleje a čokolády a přesto sladká a lahodná. A ještě ke všemu zdraví prospěšná. Potřebujete jen sušené datle, slunečnicová a konopná semínka a kvalitní kakao. Pokud jí nesníte ihned celou tak je skvělá ke snídani na pečivo nebo na dochucení ovesné či obilné kaše.
Celý článek
Mám pro vás skvělý tip na lehkou, osvěžující a výživnou pomazánku! Vyzkoušejte netradiční hummus ze zeleného hrášku s čerstvou mátou.
Celý článek
Předvelikonoční čas je tradičně spojován s pojídáním ryb. Vyzkoušejte tuhle jednoduchou a výbornou makrelovou pomazánku s ricottou a čerstvým koprem. Dodáte svému tělu pořádnou dávku bílkovin, jódu a zdravého tuku.
Celý článek
Ta barva je opravdu reálná! Vyzkoušejte červené zelí do pomazánky.
Celý článek
Také milujete oříškovo-čokoládovou chuť nutelly? Ořechů a kakaa však tato pomazánka obvykle obsahuje jen minimum a hlavní část je tvořena cukrem a tukem. Zkusila jsem si doma udělat 100 % oříškovo-kakaovou nutellu doslazenou pouze agávovým sirupem a pravou vanilkou a výsledek stál za to:)
Celý článek
Vyzkoušejte úžasnou kombinaci pečených paprik a červených fazolí v podobě dipu, který se hodí jako pomazánka na pečivo, ke grilovanému masu či zelenině.
Celý článek
Nevyhazujte listy od ředkviček, můžete z nich udělat tohle výborné pesto! Skvěle ochutí téměř jakékoli jídlo a už jen ta krásně zelená barva napovídá, že je plné vitamínů a zdraví prospěšných živin.
Celý článek
