Květákový bezlepkový chléb
Upečte si netradiční chléb z květáku a bezlepkové čirokové mouky, který je lehký, vláčný a plný zdraví prospěšných živin.
Celý článek
Autor Mgr. Zuzana Douchova
Paprikovo-avokádový dip s cizrnovými krekry
Vyzkoušejte tento výborný dip z pečených paprik, česneku a avokáda a k tomu křupavé bezlepkové krekry z cizrnové mouky.
Celý článek
Zelená polévka s vejcem
Vyzkoušejte mojí oblíbenou jarní zelenou polévku s vejci a pořádnou dávkou vitamínů.
Celý článek
Švestkovo-mandlová nutella
Miluji tyhle čoko pomazánky jako alternativu nutelly, protože jsou slaďoučké a plné zdravých živin. Tahle je tentokrát z mandlí, sušených švestek a skořice. Vše bez přidaného cukru a tuku.
Celý článek
Bezlepkový pomerančový chlebík
Měla jsem doma pomeranče, zbytek mandlí a vloček, tak jsem zaimprovizovala a zkusila upéct tento bezlepkový chlebík a povedlo se! Je krásně vláčný, výborný a ještě plný zdravých živin.
Celý článek
Kouříte a plánujete přestat? Připravte se na to psychicky i prakticky
Odstrašující obrázky a varování na krabičkách cigaret a tabákových výrobcích mluví za vše. Kouření škodí našemu zdraví! Co však dělat v případě, že ani tato informace nám nepomáhá přestat? Mám pro vás praktické a motivační tipy na podporu odvykání závislosti na nikotinu.
Celý článek
Příběh hodné holky Petry K.
Poprosila jsem svou klientku Petru, aby mi napsala zpětnou vazbu na můj nový ebook 10 pravidel Hodné holky a vyklubal se z toho tento nádherný a inspirující příběh, který mně dojal, pobavil a motivoval v tom, co dělám a proto jsem se rozhodla ho s vámi sdílet. Děkuji Péťě, že měla tu odvahu a důvěru se takhle otevřít a odkrýt.
Celý článek
Deník Ženy: Rozhovor na téma typologie ženského hubnutí
Děkuji mé oblíbené redaktorce Ivetě Vařečkové za opět krásné téma a rozhovor, který se mnou vedla na téma, jak si udržet motivaci k hubnutí, jaké tři nejčastější typy žen mě navštěvují a co jim radím.
Celý článekAlphega magazín: Rozhovor a avokádový recept
V magazínu Alphega mi vyšel rozhovor a bude mi pravidelně vycházet rubrika se zdravými recepty. Tento díl jsem věnovala mému oblíbenému avokádu 🙂
Celý článekČT Sama doma: Rozhovor na téma ORTOREXIE
V pořadu Sama doma mluvím o posedlosti zdravou výživou a že nic se nemá přehánět, ani zdravý životní styl.
Celý článek
