Časopis DIETA: Rozhovor na téma Hubnutí s odborníkem
V časopise DIETA najdete rozhovor se mnou a mojí úžasnou úspěšnou klientkou Pavlínou, které tímto moc děkuji! Že měla tu odvahu sdílet svůj příběh a témata, která k hubnutí patří.
Celý článek
Kategorie: Média
👇 více než 40 mediálních rozhovorů a článků 👇
Vím, co jím: Zdravá mouka chutná líp. Jaké můžete vyzkoušet?
Zatímco pro pekaře je lepek zlatem, pro celiatiky zabijákem. Bezlepková dieta často navýší rozpočet na stravování až o několik tisíce korun. Lepek je takzvaně potencionálním alergenem, u části populace může vyvolávat zdravotní obtíže. Tzv. netradiční mouky mohou dodat běžnému pečivu nový chuťový rozměr, často mohou být i bezlepkové. Dodávají vitamíny, minerální látky a vlákninu.
Celý článek
Vím, co jím: Potraviny umí léčit.
Sádlo na pleť, žloutek na vlasy, med na rty. I vyznavači zdravého životního stylu by měli mít v ledničce občas potraviny, které běžně nekonzumují. Jednak mohou být zpestřením jídelníčku, jednak je také mohou používat k „léčení“. Velmi často umí pomoci účinněji mnohem líp než preparáty z drogerie a lékárny. A hlavně nesrovnatelně levněji!
Celý článek
Vím, co jím: Tablety na posílení imunity? Raději betaglukany v potravinách.
Kdo by v období nachlazení a chřipek netoužil posílit obranyschopnost těla. Když rodina a kolegové smrkají a kašlou, snažíme se „přežít“. Jak nemoc nechytit? Řada z nás také běží do lékárny a chce tabletky na posílení imunity. Ten, kdo přemýšlí o jídle, může za ně ušetřit.
Celý článekŽeny.cz: Letní tipy pro lepší hubnutí i relax
Léto pozitivně ovlivňuje nejen naši náladu, ale často i naše výživová rozhodnutí. Využijte prázdninové měsíce k pochopení toho, jak lépe přistupovat k hubnutí, relaxu i sami k sobě. Na rady a doporučení, v čem nám může období letních měsíců pomoci, a také na to, jak se vyhnout zbytečným přešlapům ve stravování, jsme se zeptali nutriční poradkyně a psycholožky Zuzany Douchové.
Celý článek
Časopis DIETA: Rozhovor na téma Nejlepší Letní Dieta
Léto pozitivně ovlivňuje nejen naší náladu, ale také i výživová rozhodnutí. V článku pro časopis DIETA se dozvíte, jak lépe přistupovat v létě k hubnutí, relaxu i sami sobě.
Celý článek
ČT Polopatě: Fazolové moučníky
V pořadu České Televize Polopatě jsem vařila zdravé moučníky z fazolí. Krásně nahrazují mouku i přidaný tuk a moučníky jsou pak krásně vláčné, super zdravé a co víc, jsou opravdu výborné! První díl je věnovaný fazolové kokosové bábovce a druhý fazolovým čokoládovým muffinům.
Celý článek
Časopis DIETA: Rozhovor na téma Krizové momenty při hubnutí
Jak se vyrovnat se stresem, nemocí, oslavami nebo stagnující váhou, když hubnete? Jak nepodlehnout výčitkám a více si věřit? Na to vše odpovídám v lednovém rozhovoru pro časopis DIETA . Tímto děkuji redaktorce Ivetě Vařečkové za skvělé téma a moc příjemné setkání.
Celý článek
Radiožurnál: Rozhovor na téma psychologie hubnutí
S úžasnou moderátorkou Michaelou Van Erne jsme si povídaly o psychice, hubnutí a dalších tématech z mé práce i osobního života. Tímto Michaele děkuji za výjimečné a moc příjemné setkání.
Celý článek
Český rozhlas: Jak zhubnout a cítit se dobře?
V Českém rozhlase povídám o tom, jak zatočit s nadbytečnými kilogramy a jak na celkovou změnu životního stylu.
Celý článek
