👇 více než 40 mediálních rozhovorů a článků 👇
Snídaně, přesnídávka, oběd, svačina, večeře, v době zvýšeného růstu i druhá večeře. Nejde o seznam denních jídel člověka, který se snaží zhubnout. Pravidelná strava je extrémně důležitá především u dětí. Jejich organismus se vyvíjí a tělo potřebuje dostávat kvalitní živiny pravidelně, ne nárazově dvakrát třikrát denně. Důležitou potravinou v dětském věku je mléko a mléčné výrobky. Spoléháte-li jen na ty kupované, buďte na pozoru!
Celý článek
Kupujete svým dětem nebo sobě křupky? V prvním videu webu supermamy.cz se dozvíte, jak dopadl velký test běžně dostupných křupek a v druhém videu jaké složení u křupek preferovat a na co si dát při výběru těchto potravin pozor.
Celý článek
Kupujete svým dětem lískooříškové pomazánky? V krátkém videu na webu supermamy.cz se dozvíte, jak dopadl test běžně dostupných nutell, které jsem hodnotila z hlediska podílu lískových ořechů a použitého tuku…A výsledek nic moc – minimum oříšků, spousta cukru a palmového tuku.
Celý článek
V říjnovém Blesku zdraví mi vyšel rozhovor na téma psychologie změny. O tom, co nám ve změně často brání, co pomáhá a jak se na ní můžeme připravit.
Celý článek
Polovina dospělých v České republice váží víc, než by měla, a počet obézních lidí dokonce stoupá. Jaké překážky lidem brání zhubnout? O častých překážkách a mýtech o hubnutí si mně poslechněte v pořadu Třináctka Plus s Ivanou Navrátilovou.
Celý článek
Proč se nám většinou nedaří naplnit naši touhu po novém a zdravém životním stylu? O tom mluvila psycholožka a výživová specialistka Zuzana Douchová. Moderuje Ivana Navrátilová.
Celý článek
Všichni víme, jak má vypadat zdravý životní styl, všichni bychom si přáli v tom našem něco vylepšit. Proč však teorie často v praxi nefungují? Jak se na změnu psychicky připravit? Co všechno změna životního stylu obnáší? V rozhovoru se na toto téma vyjadřuji.
Celý článek
V článku se vyjadřuji na téma, jak moc je naše psychika při hubnutí důležitá a jak se na změnu životního stylu připravit.
Celý článek
Výskyt obezity u dětí stoupá, v některých zemích, jako například v Británii, je to téměř pohroma, ale i v Česku je to závažný problém a je potřeba s tím něco dělat. V článku pro zdravi.euro.cz se vyjadřuji k prevenci obezity u dětí, která začíná u rodičů.
Celý článek
Životní styl je to, co nejvíce ovlivňuje obezitu či nadváhu. Nadváhu má v Česku 34 procent dospělých, obezitou trpí 22 procent. Pro Deník.cz se vyjadřuji k psychologickým aspektům obezity dětí i dospělých.
Celý článek
