Video: Večerní přejídání a mlsání, co s tím?

Mám pro vás nové video a tentokrát se podíváme na to, co dělat, když nás po večerech honí mlsná. Jestli pravidelně večer míváte chutě nebo hlad, jíte víc než byste chtěli nebo saháte po něčem, co jste původně vůbec neměli v plánu a brání vám to v hubnutí, udržení si zdravé váhy nebo se potom necítíte psychicky či fyzicky dobře, tak je důležité řešit nejen jídelníček, ale i psychiku. A ve videu se dozvíte tipy, jak na to!

Mgr. Zuzana Douchova
Psycholožka, koučka a nutriční poradkyně