Každodenní stoupání na váhu je jeden z nejčastějších ranních rituálů většiny žen. Kdy nám vážení pomáhá a motivuje nás a kdy nás naopak ničí, stresuje a podkopává naše sebevědomí a zdraví se dozvíte v tomto mém krátkém videu, kde mluvím o závislosti na vážení a proč je někdy lepší váhu úplně vyhodit! 🙂

Více zde

Nic se nemá přehánět, ani zdravý životní styl 🙂 O ortorexii – posedlosti zdravou výživou si povídám v pořadu Sama Doma v 54:15 minutě.

https://www.ceskatelevize.cz/porady/1148499747-sama-doma/219562220600007/?fbclid=IwAR2eY9NZ1F175MAse6oN4Qyx_40auDB3EjseyTMgMPxGl3W0ZzZC6j1E3Yg

 

 

 

Je vážení vaším každodenním rituálem? Co číslo na váze dělá s vaší náladou? V článku se dozvíte o závislosti na vážení, že ne vždy je to podpora hubnutí a zdravého životního stylu, ale naopak cesta rovnou do začarované kruhu nízkého sebevědomí, špatné nálady až poruch příjmu potravy.

Více zde