Švestkový koláč s pistáciovou drobenkou
Máte rádi švestkové koláče s drobenkou? Tento si určitě zamilujete! Místo klasické drobenky z bílé mouky, cukru a másla jsem drobenku udělala z pistácií, medu a ovesných vloček.
Celý článek
Kategorie: Zdravé mlsání – dezerty, koláče a jiné dobroty
Avokádové řezy
Co takhle zkusit avokádo na sladko? Tyhle osvěžující avokádové nepečené řezy s mátou jsou vyrobeny pouze z rostlinných surovin a plné zdraví prospěšných živin.
Celý článek
Jahodovo – tvarohová zmrzlina
Domácí zmrzlina z tvarohu je plná bílkovin a díky čerstvým jahodám i vitamínů. Dopřejte si v horkých dnech toto lehké osvěžení.
Celý článek
Škubánky s mákem a ricottou
Bramborové škubánky s mákem ve zdravé verzi se špaldovou moukou, ricottou a medem. I z obyčejných surovin se dá vykouzlit výborné a lehké jídlo.
Celý článek
Zdravá banánová bábovka
Neumíte si představit odpolední kávu bez moučníku? Upečte si tuhle zdravou banánovou bábovku a zamlsejte si bez výčitek. Je totiž slazená pouze banány a medem a díky celozrnné špaldové mouce dodá i spoustu živin.
Celý článek
Avokádový pudink
Zkuste tento výborný avokádový pudink, který je doslazovaný pouze banánem a datlovým sirupem. Pudinkovou konzistenci zajistí super zdravá chia semínka a hlavně výroba zabere jen pár minut!
Celý článek
Video recept: Cizrnové sušenky
Podívejte se na tento rychlý video recept mých nejoblíbenějších sušenek! Hlavní ingrediencí je cizrna, arašídové máslo a čokoláda. Doslazované jsou medem a jsou přirozeně proteinové, bezlepkové a příprava vám zabere jen pár minut.
Celý článek
Video recept: Mrkvové muffiny plněné ricottou
Tyto zdravé a vláčné mrkvové muffiny jsou nízkotučné, celozrnné a bez přidaného cukru. Navíc plněné ricottou pro doplnění zdraví prospěšných bílkovin. Ideální svačinka či snídaně pro děti i dospělé.
Celý článek
Mandarinkový koláč bez mouky
Mandarinky jsou skvělým zdrojem vitamínů, vlákniny a antioxidantů. Zkuste je použít na tento výborný a super vláčný koláč, který je zcela bez mouky! Obsahuje hodně mandarinek, pražené mandle a slazený je pouze medem.
Celý článek
Tvarohové linecké cukroví
Linecké cukroví se peče na Vánoce snad v každé domácnosti. Vyzkoušejte letos trochu netradiční zdravou variantu lineckého bez bílé mouky, másla a cukru. Linecké jsou krásně vláčné díky tvarohu, který navíc doplní cukroví o sytící bílkoviny.
Celý článek
