Kokosový tuňák s domácí špaldovou plackou
Tuňák s čerstvým kokosem? Ano! Výborná kombinace, vyzkoušejte a uvidíte! Kdo má rád pálivé ať přidá chilli papričku a domácí špaldová placka je skvělou a rychlou alternativou pečiva.
Celý článek
Kategorie: Hlavní jídla
Kuskusový jahodový nákyp
Mám pro Vás tip na lehkou a rychlou snídani. Osvěžující kuskus s jahodami, kokosem a jogurtem obsahuje všechny důležité živiny, které vás po ráno nastartují a nabijí energií.
Celý článek
Cizrnovo-zeleninové placky
Tyhle cizrnovo-zeleninové placky jsou bezlepkové, plné bílkovin a vlákniny. Skvěle chutnají s mátovým jogurtovým dipem a hodí se jako pikantní předkrm nebo lehká večeře.
Celý článek
Pečené brambory s karotkovým tvarohem
Máte chuť na jaře na lehký oběd nebo večeři? Vyzkoušejte tyhle pečené brambory s karotkovým tvarohem. Jsou plné bílkovin, takže i takovýto vegetariánský pokrm vás skvělé zasytí.
Celý článek
Nudlový tofu salát s mořskou řasou
Hledáte inspiraci na jarní odlehčený jídelníček? Zkuste tento vegetariánský pokrm z pohankových nudlí, tofu, mořských řas a spoustou zeleniny!
Celý článek
Omeleta s mořskou řasou
Nevíte jak zařadit do jídelníčku mořské řasy? Vyzkoušejte tuhle jednoduchou vaječnou omeletu plněnou mořskou řasou!
Celý článek
Makové lívance s pomerančem
Kdy jste měli naposledy lívance? Vyzkoušejte tyhle odlehčené makové s pomerančem, přelité javorovým sirupem. Ideální sladký dezert či snídaně do zimního období.
Celý článek
Čočkový chilli salát
Jak na Nový rok, tak po celý rok. Proto začněme zdravě! Vyzkoušejte novoroční čočku netradičně jako pikantní salát s uzeným tempehem a zeleninou.
Celý článek
Řepové cottage rizoto
Toto rizoto je ve znamení červené – řepy, vína i cibule! Ochucené parmazánem a čerstvým tymiánem. Krémovou konzistenci dodává pokrmu cottage cheese, který je výborným zdrojem bílkovin.
Celý článek
Rýžový salát s fetou
Už jste vyzkoušeli černou rýži? Nejen že výborně chutná, ale ještě je plná živin a jen přidáním avokáda, čerstvé zeleniny a sýru feta máte rychlý a vyvážený salát.
Celý článek
