Proč jíst JAVOROVÝ SIRUP…
Javorový sirup má svou specifickou vůni a chuť mírně připomínající karamel.
Celý článek
Kategorie: Výživa
Výživa pro zdravou a zářící pleť
Výživa je jedním z důležitých faktorů ovlivňující zdraví a kvalitu naší pleti. Problematická, suchá či unavená pleť může být důsledkem toho, co jíme a právě i signálem něčeho, co nám v jídelníčku chybí.
Celý článek
Jak v létě zbytečně nepřibrat a co jíst?
Léto může být pro někoho na hubnutí a zdravý životní styl přímo ideální. Je spousta sezónního ovoce a zeleniny, máme přirozené chutě na lehčí jídelníček i máme více aktivního pohybu venku a také méně pracovního stresu díky dovoleným. A tak se z letních prázdnin můžeme vracet nejen odpočatí, ale i o pár kilo lehčí. Pro někoho je ale léto o pravém opaku a jak před létem...
Celý článekProč jíst VIŠNĚ…
Přestože jsou višně kyselejší než sladké třešně, tak jsou rovněž zdrojem celé řady vitamínů a minerálů.
Celý článek
Proč jíst MISO…
Miso je typickou japonskou surovinou, která díky slané chuti zvýrazní jakýkoli pokrm a ještě vylepší jeho nutriční hodnotu.
Celý článek
Avokádové hody v kuchyni i kosmetice
Avokádo je jeden z nejvýživnějších plodů plných zdravých živin, vitamínů a minerálů. Skvěle se hodí do salátů i na pleť, protože obsahuje vysoký podíl zdravých tuků. Díky máslové konzistenci se avokádo také používá do různých pomazánek, dipů i do sladkých dezertů. V článku najdete mé oblíbené avokádové recepty i pleťovou masku.
Celý článek
Výživa psychiky – jezte, pijte a dýchejte
To co jíme, má vliv nejen na naše fyzické zdraví, ale i na naši psychiku. Zdravá strava je tedy vhodná nejen jako prevence civilizačních chorob, ale také podporuje dobré fungování psychiky. Nevhodná a nedostatečná výživa může podporovat a zvyšovat depresivní a úzkostné stavy, podrážděnost, výkyvy nálad, zhoršenou koncentraci, paměť a únavu.
Celý článekProč jíst PÓREK…
Pórek (pór) je v zimním období významným zdrojem řady vitamínů a minerálů.
Celý článek
Proč jíst KVĚTÁK…
Květák má vyšší obsah vitamínu C než citrusové plody. Je tak výborným zdrojem tohoto vitamínu podporující imunitu právě v zimního období.
Celý článek
Proč jíst DATLE A DATLOVÝ SIRUP…
Sušené datle a datlový sirup jsou skvělým přírodním sladidlem.
Celý článek
