Batátové bezlepkové brownies
Batátové brownies jsou výbornou zdravou svačinkou pro děti i dospělé. Neobsahují rafinovaný cukr, ani bílou mouku a přesto jsou vláčné a sladké.
Celý článek
Kategorie: Recepty
👇 více než 150 autorských fit receptů pro inspiraci 👇
Řepové cottage rizoto
Toto rizoto je ve znamení červené – řepy, vína i cibule! Ochucené parmazánem a čerstvým tymiánem. Krémovou konzistenci dodává pokrmu cottage cheese, který je výborným zdrojem bílkovin.
Celý článek
Jablečný chlebík s ořechy a javorovým sirupem
Jablka, vlašské ořechy a skořice patří k podzimu a jsou také hlavními surovinami tohoto výborného jablečného moučníku, který je nízkotučný a doslazený javorovým sirupem.
Celý článek
Rýžový salát s fetou
Už jste vyzkoušeli černou rýži? Nejen že výborně chutná, ale ještě je plná živin a jen přidáním avokáda, čerstvé zeleniny a sýru feta máte rychlý a vyvážený salát.
Celý článek
Švestkový koláč s pistáciovou drobenkou
Máte rádi švestkové koláče s drobenkou? Tento si určitě zamilujete! Místo klasické drobenky z bílé mouky, cukru a másla jsem drobenku udělala z pistácií, medu a ovesných vloček.
Celý článek
Avokádové řezy
Co takhle zkusit avokádo na sladko? Tyhle osvěžující avokádové nepečené řezy s mátou jsou vyrobeny pouze z rostlinných surovin a plné zdraví prospěšných živin.
Celý článek
Okurkovo-avokádové gazpacho
Studené polévky v létě příjemně osvěží, doplní potřebné vitamíny, vlákninu a tekutiny. Vyzkoušejte tuhle sytější verzi studené okurkové polévky s avokádem, jogurtem a mátou.
Celý článek
Zapečená čekanka
Čekanka je skvělá nejen do salátu, ale i do trouby! Vyzkoušejte tuhle zapečenou čekanku s kuřecím masem, žampiony a jogurtem.
Celý článek
Lilkový kuskus salát s tuňákem
Lehká večeře plná zdravých živin a ještě hotová za pár minut! Vyzkoušejte můj nový recept na lilkový kuskus salát s tuňákem.
Celý článek
Jahodovo – tvarohová zmrzlina
Domácí zmrzlina z tvarohu je plná bílkovin a díky čerstvým jahodám i vitamínů. Dopřejte si v horkých dnech toto lehké osvěžení.
Celý článek
