Český Rozhlas: Rozhovor na téma překážky a mýty o hubnutí
Polovina dospělých v České republice váží víc, než by měla, a počet obézních lidí dokonce stoupá. Jaké překážky lidem brání zhubnout? O častých překážkách a mýtech o hubnutí si mně poslechněte v pořadu Třináctka Plus s Ivanou Navrátilovou.
Celý článek
Proč jíst LÍSKOVÉ OŘECHY…
Lískové ořechy jsou stejně jako ostatní druhy ořechů výborným zdrojem energie, nenasycených mastných kyselin, bílkovin a řady vitamínů a minerálů.
Celý článek
Domácí nutella bez přidaného cukru a tuku
Také milujete tu oříškovo-čokoládovou chuť nutelly? Ořechů a kakaa však tato pomazánka obvykle obsahuje jen minimum a hlavní část je tvořena cukrem a tukem. Zkusila jsem si proto doma udělat zdravější oříškovo-kakaovou nutellu doslazenou pouze medem a vanilkou a výsledek stál opravdu za to!
Celý článek
Aloe Vera – je opravdu tak zázračná?
Aloe vera je léčivou rostlinou používanou přírodní medicínou již po tisíce let. V dnešní době se využívají její výtažky do všech možných kosmetických, farmaceutických a potravinářských produktů a často jsou tyto produkty propagovány jako zázračné na všechny možné akutní i chronické obtíže až po hubnutí a detoxikaci. Jak vlastně tato zelená rostlina léčí?
Celý článek
Borůvkovo ricottový koláč bez mouky a cukru
Kombinace borůvek, čerstvého sýra ricotty, mandlí a vanilky vykouzlí dohromady úžasný letní koláč, který je bez mouky a cukru a plný bílkovin a vitamínů.
Celý článek
Mentální bulimie ničí tělo i duši
Mentální bulimie výrazně poškozuje fyzické a psychické zdraví a vyskytuje se dokonce častěji než mentální anorexie. Bulimie patří do poruch příjmu potravy a na rozdíl od anorexie není na první pohled tak zřejmá.
Celý článek
Paprikovo fazolová pomazánka
Vyzkoušejte tuhle úžasnou kombinaci pečených paprik a červených fazolí v podobě dipu, který se hodí jako pomazánka na pečivo, ke grilovanému masu či zelenině.
Celý článek
