Video: Teoreticky to vím, ale v praxi mi to nejde

Také to teoreticky všechno víte, co dělat a nedělat, ale v praxi se vám to nedaří? Kladete si někdy otázky, proč nám vlastně nejdou dělat změny, o kterých víme, že by nám prospěly? Proč je tak těžké s něčím přestat / začít / udržet si to? Proč i když má třeba někdo nadváhu a chce shodit, tak nedokáže dlouhodobě změnit své návyky? Jak si to přepnout v hlavě, aby to konečně fungovalo?

Na to vše odpovídám v dnešním videu, kde se dozvíte, proč se náš mozek změnám brání, co je to teorie vnitřního konfliktu a jak si pomoci moji metodou PoKoRePo.