Video: Pět překážek (lednového) hubnutí
Novoroční předsevzetí se nejčastěji týkají hubnutí a změny životního stylu. Proč je naše motivace v lednu nejvyšší a proč nás ale hned záhy opouští? Ve videu se dozvíte 5 nejčastějších chyb, kterých se v lednu dopouštíme a kvůli kterým naše dobře míněné novoroční plány už koncem ledna končí.
Vykročte se mnou do Nového roku zdravě a s lehkostí a přidejte se do mého online kurzu ŽENSKÉ HUBNUTÍ A SEBEPÉČE, kde vás 3 měsíce budu týden po týdnů provázet. Společně to dáme! Více podrobností o kurzu najdete >> tady.
Objednejte si moji tištěnou knihu LÁSKYPLNÉ HUBNUTÍ
Psychologického a výživového průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy 💖
Video: Jaká dieta je na hubnutí nejlepší?
Máme vyřadit z jídelníčku sacharidy, nejíst tuky, držet přerušovaný půst, počítat si…
Jarní detox bez extrémů
Na jaře nemusíte držet žádné extrémní detoxy, hladovky, popíjet zeleninové šťávy, jíst…
