Jablečný chlebík s ořechy a javorovým sirupem
Jablka, vlašské ořechy a skořice patří k podzimu a jsou také hlavními surovinami tohoto výborného jablečného moučníku, který je nízkotučný a doslazený javorovým sirupem.
Celý článek
Proč jíst JAVOROVÝ SIRUP…
Javorový sirup má svou specifickou vůni a chuť mírně připomínající karamel.
Celý článek
Rýžový salát s fetou
Už jste vyzkoušeli černou rýži? Nejen že výborně chutná, ale ještě je plná živin a jen přidáním avokáda, čerstvé zeleniny a sýru feta máte rychlý a vyvážený salát.
Celý článek
Švestkový koláč s pistáciovou drobenkou
Máte rádi švestkové koláče s drobenkou? Tento si určitě zamilujete! Místo klasické drobenky z bílé mouky, cukru a másla jsem drobenku udělala z pistácií, medu a ovesných vloček.
Celý článek
Avokádové řezy
Co takhle zkusit avokádo na sladko? Tyhle osvěžující avokádové nepečené řezy s mátou jsou vyrobeny pouze z rostlinných surovin a plné zdraví prospěšných živin.
Celý článek
Okurkovo-avokádové gazpacho
Studené polévky v létě příjemně osvěží, doplní potřebné vitamíny, vlákninu a tekutiny. Vyzkoušejte tuhle sytější verzi studené okurkové polévky s avokádem, jogurtem a mátou.
Celý článek
Výživa pro zdravou a zářící pleť
Výživa je jedním z důležitých faktorů ovlivňující zdraví a kvalitu naší pleti. Problematická, suchá či unavená pleť může být důsledkem toho, co jíme a právě i signálem něčeho, co nám v jídelníčku chybí.
Celý článek
Radiožurnál: Rozhovor na téma psychologie hubnutí
S úžasnou moderátorkou Michaelou Van Erne jsme si povídaly o psychice, hubnutí a dalších tématech z mé práce i osobního života. Tímto Michaele děkuji za výjimečné a moc příjemné setkání.
Celý článek
Zapečená čekanka
Čekanka je skvělá nejen do salátu, ale i do trouby! Vyzkoušejte tuhle zapečenou čekanku s kuřecím masem, žampiony a jogurtem.
Celý článek
Jak v létě zbytečně nepřibrat a co jíst?
Léto může být pro někoho na hubnutí a zdravý životní styl přímo ideální. Je spousta sezónního ovoce a zeleniny, máme přirozené chutě na lehčí jídelníček i máme více aktivního pohybu venku a také méně pracovního stresu díky dovoleným. A tak se z letních prázdnin můžeme vracet nejen odpočatí, ale i o pár kilo lehčí. Pro někoho je ale léto o pravém opaku a jak před létem...
Celý článek
