Výsledek vyhledávání

Český rozhlas: Jak zhubnout a cítit se dobře?

V Českém rozhlase povídám o tom, jak zatočit s nadbytečnými kilogramy a jak na celkovou změnu životního stylu.

Celý článek

Český Rozhlas: Rozhovor na téma překážky a mýty o hubnutí

Polovina dospělých v České republice váží víc, než by měla, a počet obézních lidí dokonce stoupá. Jaké překážky lidem brání zhubnout? O častých překážkách a mýtech o hubnutí si mně poslechněte v pořadu Třináctka Plus s Ivanou Navrátilovou.

Celý článek

Český rozhlas: Zdravý životní styl není o dokonalosti

Proč se nám většinou nedaří naplnit naši touhu po novém a zdravém životním stylu? O tom mluvila psycholožka a výživová specialistka Zuzana Douchová. Moderuje Ivana Navrátilová.

Celý článek

Cvičíte a stále nehubnete? Najděte příčinu!

Při hubnutí je pravidelný pohyb nedílnou součástí úspěšného shazování kil. Pokud víme, jak správně na to, spalujeme při cvičení primárně tuky a tím krásně hubneme. Existují však některé základní chyby ve sportování, které tuky nespalují a cvičení nám pak sice zlepší náladu nebo kondici, ale ne naší postavu. Podívejte se na tyto časté mýty a naučte se hubnout efektivně, když...

Celý článek