Zdravě
žít, jíst, milovat.
Věřím, že naše fyzické a psychické zdraví je otázkou nejen našeho životního stylu, toho co jíme, jak se hýbeme a jak se o sebe celkově staráme, ale také výsledkem našich emocí, myšlení a vztahů s druhými. Hlavně však vztahu, který máme sami k sobě.
Jmenuji se Zuzana Červenková Douchová a jsem psycholožka, koučka a nutriční poradkyně. Všechno, v čem druhým přes 10 let pomáhám a radím, sama dělám, jím a žiju. Ať už se jedná o vaše zdraví, postavu, psychiku, vztahy nebo práci, jsem tady a těším se na vás.
Všechny změny, po kterých toužíme, se začnou dít v momentě, kdy to začneme měnit sami v sobě a pro sebe.
Poskytuji tyto služby:
Psychologické konzultace
Nutriční terapie
Fit jídelníčky
Ženské hubnutí
Ženský průvodce
Antistresový koučink
Jsem tu pro Vás už 10 let:
Tištěná kniha Láskyplné hubnutí právě v prodeji
Novinky a pomocníci na doma:
všechny mé online produkty naleznete >>tady<<
ŽENSKÉ HUBNUTÍ
Online kurz hubnutí a sebepéče
Vystupte ze začarovaného kruhu diet a přibírání, stresu, chaosu ve výživě a nelásky k sobě a vydejte se se mnou na 12-ti týdenní cestu plnou sebepéče, dobrého jídla, inspirace, psychologie hubnutí, motivace a podpory podobně naladěných žen. Součástí kurzu je i jídelníček na hubnutí, podpůrná skupina, video lekce z oblasti výživy a psychologie a i si spolu zacvičíme! Nebuďte na to sama. 💞
FIT JÍDELNÍČKY
Fit jídelníček pro zdraví
Sestavila jsem pro vás jídelníčky, které používám při léčbě nadváhy, podváhy i k celkovému ozdravení těla a psychiky. Fit jídelníčky si můžete vybrat ze tří variant - redukční, přibírací a udržovací. Každý jídelníček obsahuje 35 jednoduchých a výborných receptů na snídaně, svačiny, obědy i večeře s možností variací bez masa, lepku i laktózy.
Najdete mě v těchto médiích:
Nejnovější články, recepty a videa: