Není to vůbec jednoduché, ale až se vám to povede, tak najednou zjistíte, že:

Asi se shodneme, že tak nějak by to bylo ideální. Tak nějak by to mělo vypadat.

Ale jak to vypadá v životě většiny žen? Žijete taky takhle?

Dost možná si teď, jak to čtete, říkáte:

což v realitě znamená, že nasadíte:

A není to vaše chyba! Většina doporučení, která čtete v médiích a nebo slyšíte od nejrůznějších odborníků vedou přesně k tomuto postoji.

Zatnout zuby. Ovládat se. Makat na sobě. Zakázat si „nevhodné potraviny/živiny“ (cukry, tuky, pečivo,...). Počítat si kalorie. Hodně cvičit. 

Samozřejmě, že bez nějakého pohybu a změn jídelníčku to nepůjde. Ale v mojí ordinaci potkávám nejčastěji ženy, které - přestože tato doporučení velmi důkladně dodržují - nehubnou a navíc z toho mají často i nejrůznější zdravotní a psychické problémy.

Proto je tak důležité než se do čehokoli pustíte změnit tenhle přístup a stát se ze všeho nejdřív:

Není to žádné prázdné líbivé moto. Naopak.

Tohle moje doporučení je skrz naskrz praktické.

Říkám to tak často, protože

Protože jsme jiné než muži.

Chlap vidí prázdnou poličku a řekne si: „Prima prázdná polička.“, zatímco my už vymýšlíme, jak moc se na ní bude vyjímat ten pěkný rámeček z fotkou z prvního rande, svíčka v památečním svícínku a ještě soška by se tam vešla...

Když přibere chlap, většinou to pro něj znamená: „Ale ne! Budu si muset koupit jiný džíny.“ A pak se podívá do zrcadla a řekne si: „Ale když jen trochu zatáhnu břicho, pořád jsem frajer!“

Zatímco v podobné situaci ženě proběhne hlavou:

„Jsem hnusná, tlustá a úplně neschopná. To je proto, že pořád žeru a málo se snažím. Já věděla, že si nemám dávat ten větrník. Kvůli tomu se teď nedostanu do těch nových šatů, co jsem si koupila... Ach jo, co si mám jen vzít na sebe? Neopustí mě manžel? Copak si někoho můžu najít, když vypadám takhle? ...“

A to samé když chlap hubne. Většinou mu stačí navýšit pohyb a omezit alkohol nebo mlsání po večerech a má rázem 5 kilo dole. Zatímco žena cvičí jak divá, omezuje se ve všem, řeší každou kalorii a stěží zhubne kilo nebo ještě přibere! 

A když už jsme u těch přirovnání, tak muž, který hubne výkonovým způsobem (podle nějaké zrovna populární diety, striktního režimu či náročného cvičení), si tím dobíjí energii. Mužům totiž dělá dobře se překonávat a hecovat co víc vydrží, zatímco pro většinu žen je tento způsob hubnutí stresující a psychicky vyčerpávající. 

A praktický důvod, proč většina žen nezhubne takto výkonově je ten, že v průměru

👉 vydržíme tenhle přístup dodržovat maximálně 6 týdnů. A za tu dobu sice něco málo (možná) shodíme, ale stejně to pak zase rychle nabereme zpátky. 

👉 výkonovým přístupem jdeme proti sobě, proti naší přirozenosti. A proto tento přístup podvědomě odmítáte a celou dobu se nemůžete dočkat, až to skončí nebo to podvědomě sabotujeme. 

Proto je lepší jít na to jinak - chytře, žensky, zdravě a hlavně bez diet.

Je opravdu těžké se dnes ve výživě vyznat. Každá kniha, odborník, výživový styl říká něco jiného a my v tom máme tak akorát zmatek.

A proto jsem vytvořila metodu, která není založená na žádném výživovém směru, není o počítání kalorií, žádné dietě ani striktním zakazování a dodržování čehokoliv - a proto opravdu funguje.

Vyzkoušela jsem totiž dříve všechno, co se dalo. Kalorické tabulky, hubnoucí jídelníčky, různé diety a výživové styly. A zjistila jsem, že všechny tyto „osvědčené“ metody na hubnutí mají jedno společné - nefungují dlouhodobě v běžném životě. Jsou to jen takové berličky, které odhazujeme a vracíme se zpátky do zajetých kolejí, jakmile přijde nějaká krize. 

A proto učím své klientky, že hubnutí a zdravý životní styl není jen o jídle a cvičení, ale hlavně o naší psychice a vztahu sama k sobě. Proto je ženské hubnutí jiné než u mužů. Nám nedělá dobře striktní dodržování jídel, zákazy našich oblíbených dobrot, překonávat se a tvrdě makat.

Ženy hubnou zdravě za úplně jiných podmínek!

Pravým klíčem k ženskému hubnutí je totiž sebeláska, vnitřní klid a síla zdravého rozumu. 

Problémy s jídlem a váhou vypovídají často o našem vztahu sama k sobě.

Často se ve svém vlastním těle necítíme hezky, žensky, přitažlivě a už vůbec ne sebevědomě a sebejistě. Míváme pocit, že selháváme, když nedokážeme držet své chutě na uzdě a zhubnout podle těch "jednoduchých" dietních doporučeních.

Také se dost často na sebe zlobíme, pochybujeme o sobě, kritizujeme se, že to všechno nezvládáme jinak a líp.

A také se často zlobíme na své tělo, že je někde moc velké, někde zase malé, že prostě není hezčí a lepší.

O to víc se pak cítíme špatně - a jediné řešení, jak si udělat „dobře“ je dát si něco dobrého k jídlu nebo sklenku vína a na chvíli na to zapomenout nebo se pořádně "potrestat" nějakou dietou či hladovkou, kterou nezvládneme držet dlouhodobě. 

A pak máme výčitky, nesnášíme se za to, že to nezvládáme a cítíme se ještě hůř a bludný kruh se uzavírá.

Zní vám to povědomě? Chcete z něj už jednou pro vždy vystoupit? 

V kurzu se dozvíte všechno, co se svými klientkami procházím během 3 měsíční spolupráce v minimálně 5 osobních konzultacích, které by stály 7.500,- Kč s čekací dobou minimálně 2 měsíce.

Jako bonus navíc dostanete zdarma Redukční FIT Jídelníček v hodnotě 490,- Kč, eKuchařku Fitmlsky od Zuzky za 179,- Kč a eBook 10 pravidel hodné holky za 199,- Kč. 

Tady máte všechno z pohodlí domova, přesto s mojí osobní podporou za výrazně méně: celková hodnota kurzu je 7.500 Kč + 490 Kč + 179 Kč + 199 Kč = 8.368 Kč. 

Vy ale nemusíte platit 8.368 Kč. 

Cena kurzu je pouze 3.990 Kč.

Za necelých 44 Kč denně získáte informace, techniky a postupy, které mají sílu změnit celý váš život.

Jestli pochybujete, zdá se vám to dost peněz, nevíte, jestli vám kurz opravdu pomůže, protože jste se už tolikrát „spálila“, tak pro vás mám dobrou zprávu. 

Na Ženské hubnutí nabízím 100% garanci vrácení peněz. Pokud z jakéhokoliv důvodu nebudete s kurzem spokojená, stačí mi napsat e-mail a všechny své peníze dostanete zpátky. Prostě nic neriskujete.

 a odpovědi 🙂

Chcete se ještě na něco zeptat? Tudy prosím!

P.S. Jestli jako já scrollujete vždy na konec stránky, abyste se dozvěděla cenu, tenhle odstavec je pro vás:

Máte možnost získat můj 3-měsíční online kurz Ženské hubnutí, který jen za 3.990 Kč.

Za 44 Kč denně získate vše, co jsem se naučila za 10 let práce se ženami na jejich cestě k vysněné postavě a co mám hlavně vyzkoušeno sama na sobě.

Můj přístup je unikátní tím, že nic nezakazuji, netlačím na výkon, nenutím své klientky přehnaně sportovat, protože ženy hubnou jinak než muži. Nám dlouhodobě nefungují striktní jídelníčky, extrémy ve výživě a překonávat se... Ženy se spíše potřebují naučit o sebe pečovat alespoň tak jako o ostatní, zažívat rovnováhu, umět se dobře najíst, odpočívat a občas si klidně i „zahřešit“.

 V kurzu jsou tak lekce o jídle, o tom, jak si poskládat jídelníček, o tom správném cvičení pro ženy, ale i o psychice, vztahu sama k sobě, ke svému tělu.

Odhalím Vám nejčastější chyby, které ženy při hubnutí dělají a ukážu Vám, jak se jim vyhnout.

Zjistíte, jaký jste typ v Typologii hubnutí a jaká je pro vás nejsnadnější cesta ke shození přebytečných kil a proč Vám možná nefungují postupy, které fungují kamarádkám. (Protože jste jiný typ!)

Ke kurzu také získáte zdarma řadu bonusů - ekuchařku Fitmlsky od Zuzky, mnou sestavený Redukční jídelníček a oblíbený e-book 10 pravidel hodné holky.

Součástí kurzu je také uzavřená facebooková (ženská) skupina, do které získáte přístup.

Vážím si spokojenosti mých klientů, proto je kurz chráněný 100% garancí vrácení peněz.

Vstoupit do ženského hubnutí můžete tudy>>