Když do kurzu vstoupíte, vydáme se spolu na tříměsíční cestu. Na cestu k větší spokojenosti s tím, kdo jste a kde jste. Jako terapeutka vím, že přijetí má ohromně léčivou sílu. Sebe-přijetí vám pomůže obnovit přirozený vztah s vaším tělem. Znovu se spřátelíte. Svého přítele, tělo, nebudete potom už mučit hlady, zlobit se na něj, že není dokonalé. A ono bude na oplátku lépe sloužit vám - bude daleko více ochotnější ke změnám, které po něm budete chtít. 

Každý týden se můžete těšit na nová videa, témata, cvičení, pomůcky a náměty, které vás provedou krok za krokem za vaším cílem. Podívejte se na mapu kurzu, kudy se spolu vydáme. (kliknutím na obrázek se zvětší)

Začneme tím, že uděláte ve svém životě sama sebe prioritou a začnete se o sebe starat hezky žensky. Prozkoumáme vaší vnitřní motivaci, současný jídelníček i emocionální příčiny nehubnutí.

Dostanete ode mne sestavený redukční jídelníček z normálních a běžně dostupných surovin, ze kterých si připravíte chutná jídla a začnete je postupně zařazovat do svého dne. Také obdržíte  ekuchařku pro zdravé mlsání, protože i sladké k hubnutí patří.

Nastavíte si pro sebe správný pohyb na hubnutí, který vás bude bavit. Podíváme se i na vztah k vašem tělu, na nejčastější krize a překážky, jak si správně plánovat životní styl a také probereme syndrom hodné holky, který je na pozadí mnoha potíží nejen s váhou.

Projdete tak se mnou opravdovou změnou, která vám už zůstane. 

velkou radost mi v kurzu dělá

Tady se spolu můžeme „potkávat na živo“ po celou dobu trvání kurzu. Tady se změny opravdu dějí. Tady se můžete potkat s ostatními ženami z kurzu a společně sdílet, motivovat se a podporovat navzájem na cestě k větší spokojenosti, vyrovnanosti, zdraví a lepší postavě.