PŘEHLED MÝCH ONLINE KURZŮ A EBOOKŮ:

ONLINE PRŮVODCE HUBNUTÍM

Hubněte podle sebe!

Zhubněte podle typu ženy, kterou jste – pečovatelka, stresařka nebo perfekcionistka? V tomto online kurzu zjistíte, jaký jste typ ženy, jakým specifickým způsobem můžete úspěšně zhubnout, čeho se vyvarovat a co vám pomůže nejen z hlediska výživy, pohybu, ale i psychiky. A hlavně jak na to všechno prakticky a konkrétně, protože teorii všechny moc dobře známe 🙂

AKČNÍ CENA: 990 Kč 1890 Kč

KUCHAŘKA FITMLSKY OD ZUZKY

Mlsáme s chutí, kvalitně a bez výčitek

V kuchařce najdete mé zdravé recepty na koláče, bábovky, dorty, muffiny, sušenky a další dobroty, které jsou:

  • bez přidaného cukru a většina z nich je i v bezlepkové verzi
  • nízkotučné, takže můžete mlsat bez výčitek, i když hubnete
  • chutnají dospělým i dětem, pochutná si tak celá rodina
  • vyrobené ze zdravých a kvalitních surovin

A pro milovníky čokoládových dezertů je v ceně ještě kuchařka Čokomlsky zdarma. 

AKČNÍ CENA: 179 Kč 280 Kč

KUCHAŘKA ČOKOMLSKY OD ZUZKY

Zdravé čoko mlsání bez výčitek

V kuchařce najdete mé nejoblíbenější čoko recepty, které jsou:

  • bez přidaného cukru a většina z nich je i bez lepku a bez laktózy
  • nízkotučné, takže můžete mlsat bez výčitek, i když hubnete
  • chutnají dospělým i dětem, pochutná si tak celá rodina
  • vyrobené jen ze zdraví prospěšných surovin

Stáhněte si kuchařku ZDARMA a dopřejte si zdravé čokomlsky už dnes!

EBOOK 10 PRAVIDEL CHRONICKÉ DIETÁŘKY

Objevte tajemství (ne) úspěšného hubnutí!

Zapomeňte na vše, co jste dosud slyšela a četla o hubnutí. Všechno může být i jinak a daleko lepší! Hubnutí totiž není o dřině, zákazech a hladu, ale především o zdravém rozumu, radosti a chuti. eBook vám odhalí, proč nefungují diety, které vám doporučují například nejíst po páté večer, nutit se do cvičení, odmítat pečivo a přílohy a další “zaručené” rady, kterými se řídíme a pak se divíme, že to nefunguje. eBook vám ukáže, proč je nejlepší věřit sama sobě. 

Cena: 199 Kč

EBOOK 10 PRAVIDEL HODNÉ HOLKY

Osvoboďte se z role hodné holky a buďte sama sebou!

Syndrom hodné holky je velice rozšířený a navíc to vypadá, že na něm není vůbec nic špatného. Vždyť všechny přece chceme být milé a výkonné, stále krásné a usměvavé, pomáhat druhým, aby byli šťastní a spokojení, zvládat všechny úkoly v práci, postarat se o domácnost a děti… Jak se z toho všeho ale nezbláznit? A kdy najít čas jen pro sebe? V tomto ebooku se naučíte, jak život více žít a méně přežívat. Jak být více sama sebou a jak si dopřát čas jen pro sebe, který je základem sebepéče, hubnutí i fungujícího vztahu.

Cena: 199 Kč

EBOOK POROUCHANÝ PŘÍJEM POTRAVY

Boj s váhou můžeme vyhrát, když přestaneme bojovat samy se sebou. 

Poruchami příjmu potravy mohou onemocnět nejen dospívající dívky, ale i dospělé ženy, děti a dokonce i muži. Mentální anorexie, bulimie a patogenního přejídání jsou nejznámější, ale existují i další atypické formy PPP, které jsou stejně nebezpečné. Hmotnost není jediným ukazatelem PPP, protože anorexií může trpět i někdo, kdo nemá výraznou podváhu a stejně tak u přejídání nemusí vždy trpět nadváhou. Odmítání či zvracení jídla, nekontrolovatelné přejídání, nadměrné cvičení, strach z tloušťky, výčitky po jídle, rigidní dodržování zásad „zdravé“ výživy nejsou jen problémy s jídlem, ale především voláním nemocné a bolavé duše.

Cena: 299 Kč

Rolovat nahoru