V prosincové KONDICI mám rozhovor na téma stresu a tentokrát se zaměřuji na emoční a mentální stres, který je nejčastější a nejrizikovější.  

Celý článek s rozhovorem najdete ZDE

 

 

Lahůdkové droždí jsou sušené kvasnice, které však nemají aktivní kvasicí účinek a tudíž nezpůsobují zažívací potíže.

Více zde

Cukety a lilky mají sezonu od června do září a jejich využití v kuchyni je tak různorodé, že by jejich sezona mohla být klidně celý rok. Můžete si cuketu či lilek vypěstovat na zahrádce, dostat od kolegů v práci, kamarádů na chalupě či si ji koupit na trhu nebo v supermarketu. Jaké máme tipy na odlehčení jídelníčku touto zajímavou zeleninou?

Zaměstnanci v ČR se podle průzkumu společnosti Sodexo Benefity v přístupu k zaměstnání výrazně liší, nejdůležitější motivací k práci však zůstává finanční zabezpečení (59 %). Třetině lidí dává jejich práce především pocit jistoty, zároveň ale většinu lidí práce baví (55 %). Nejvíce zábavná přijde obyvatelům Jihočeského kraje, nejméně pak lidem z Pardubického kraje.


Článek publikován zde: www.novinky.cz/kariera/469204-prace-bavi-pres-polovinu-lidi

 

Je vážení vaším každodenním rituálem? Co číslo na váze dělá s vaší náladou? V článku se dozvíte o závislosti na vážení, že ne vždy je to podpora hubnutí a zdravého životního stylu, ale naopak cesta rovnou do začarované kruhu nízkého sebevědomí, špatné nálady až poruch příjmu potravy.

Více zde

S Pavlem Hrabicou pro noviny Metro jsme si povídali na téma hubnutí a psychiky.

Celý rozhovor najdete zde.

Nemusíte držet půst, popíjet jen zeleninové šťávy nebo jíst několik dní v kuse jednu a tu samou potravinu, kterou pak dlouho nemůžete ani cítit. Pokud patříte mezi fanoušky jarní detoxikace, tak letos vyzkoušejte jarní očistu s chutí a hlavně rozumem. Jen tak svému tělu prospějete a nikoli naopak.

Více zde

Z průzkumu mě překvapil výsledek, tipovala bych daleko více! V článku se vyjadřuji k tématu dlouhodobého stresu, jak se nejčastěji projevuje a jak ho zdravě ventilovat.