Při hubnutí je pravidelný pohyb nedílnou součástí úspěšného shazování kil. Pokud víme jak na to, spalujeme při cvičení tuky a tím hubneme. Existují však některé základní chyby ve sportování, které tuky nespalují a cvičení nám pak maximálně zlepší náladu, nikoli naší postavu. Objevte tyto časté mýty o hubnutí z hlediska cvičení a naučte se hubnout jinak – s úsměvem:)

dumbbell-2243146_1920