Skip to content

Články

Psychologie hubnutí aneb jak úspěšně zhubnout

Zdravé a úspěšné hubnutí je spojeno s pravidelnou, vyváženou stravou a dostatkem pohybu. Tohle všechno určitě již znáte. Ale co když ani tohle nefunguje a vás stále honí mlsná, přepadají záchvaty přejídání, nebo už jste dokonce nějaké to kilo shodila, ale stále ten pocit štěstí a spokojenosti nepřichází? Úspěšné hubnutí není jen o jídle a pohybu, ale také o naší psychice!

youth-570881_1920